青少年家庭场景
这个场景通常长什么样
孩子一有空就刷短视频，写几分钟作业就要摸手机，注意力碎成渣，家长怎么说都戒不掉。
适用家庭
11–15 岁、注意力被短视频切碎的家庭。
我们的处理要点
和家长设专注时段加休息时段，用外部结构帮孩子分段；补现实里的即时反馈活动，降低对短视频刺激的依赖，不靠意志力硬扛。
孩子一有空就刷短视频，写几分钟作业就要摸手机，注意力碎成渣，家长怎么说都戒不掉。
孩子一有空就刷短视频，写几分钟作业就要摸手机，注意力碎成渣，家长怎么说都戒不掉。
11–15 岁、注意力被短视频切碎的家庭。
和家长设专注时段加休息时段，用外部结构帮孩子分段；补现实里的即时反馈活动，降低对短视频刺激的依赖，不靠意志力硬扛。
孩子每周一早上就喊头疼、肚子疼，到校门口就哭闹不肯进，已断断续续请假半个多月。家长又急又气，觉得是装的，越逼孩子越僵，最后全家陷入送学大战。
孩子放学回家先摸手机，写作业也挂着，家长一收就摔门、吼叫，甚至整夜不睡刷视频。亲子对话基本靠吼，越管越对立。
家长多说一句作业写没、早点睡，孩子立刻炸，摔门、不理人，家里像点了引线。家长委屈：我就是说一句，至于吗。
孩子最近爱哭、发呆，问啥都不说，夜里睡不好，对原先喜欢的事也没劲。家长慌，又不知道哪句话能接。
一到月考期中就失眠、掉头发、吃不下，考试时手抖写不出。家长一边催排名一边焦虑，孩子被压得喘不过气。
孩子已办休学，白天睡觉晚上醒，不出门不见人，家长束手无策，既怕耽误又怕逼出事，全家在等里耗着。