不出门怕被人看

孩子三十岁,怕见亲戚邻居,下楼取快递都紧张,能不出门绝不出,家长接送式养着反而更缩。

大龄成年子女家庭场景

这个场景通常长什么样

孩子三十岁,怕见亲戚邻居,下楼取快递都紧张,能不出门绝不出,家长接送式养着反而更缩。

适用家庭

28–36 岁、出门焦虑、依赖家长掩护的家庭。

我们的处理要点

停掉接送式保护,和家长定微小外出任务;用暴露式练习一步步扩圈,让他发现被看没那么可怕,重建出门的安全感。

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