别再骂”啃老族”了——左迎老师：那些待在家里的年轻人，只是累了

左迎（左迎老师），千岛教育首席督导、教研中心主任，高级心理咨询师。她指出公众对”啃老”的三个普遍误解，并给出家庭层面的应对建议。

网络上提到成年子女不工作，评论区里最常见的词就是”啃老””巨婴””废了”。左迎老师每次看到这些评论，都觉得有必要说几句公道话。

第一个被误解的真相：他们不是不想工作，是不敢

很多人觉得，待在家里的年轻人就是懒、就是不想付出。但左迎老师在咨询中看到的，完全不是这样。

“我接触的很多孩子，内心其实非常焦虑。他们不是不想出去，是不敢。”左迎老师说。

有的孩子是因为在第一份工作中被打击过，觉得自己什么都做不好；有的是从小被父母安排惯了，不知道怎么自己做决定；还有的是对”失败”有强烈的恐惧，觉得如果出去工作做不好，那还不如不出去。

“在外人看来，他们待在家里很舒服。但实际上，他们内心的压力一点都不比父母小。”

第二个被误解的真相：父母不是受害者，孩子也不是

谈到成年子女居家，大家习惯性地把父母放在受害者的位置：辛辛苦苦养孩子，结果养了个”啃老”的。

左迎老师认为，这种叙事忽略了家庭系统的复杂性。

“很多父母确实付出了很多，但他们的付出方式可能是有问题的。比如从小什么都替孩子安排好，不让他做决定、不让他承担责任。等孩子长大了，又怪他怎么什么都不会。这其实是一个循环，不是某一个人的错。”

她特别强调：这不是要指责父母。父母那一代人，很多也是第一次做父母，已经用自己认为最好的方式在爱孩子了。只是那个方式，在今天这个环境里可能不太适用了。

第三个被误解的真相：暂时在家，不等于一辈子就毁了

最让左迎老师着急的，是很多家长的末日心态：孩子半年不工作，就觉得他这辈子完了。

“我见过太多孩子，在家待了一年、两年，然后某一天突然就找到了方向。人生不是直线，没有人规定二十多岁必须怎么样。”左迎老师说。

她举了个例子：有个孩子在家待了一年半，左迎老师陪着妈妈一点点调整。后来孩子说想去学烘焙，妈妈没有反对，支持他去了。现在他自己开了个小工作室，虽然赚得不多，但人很开心。

“如果你因为孩子暂时在家，就天天焦虑、天天吵架，那这个家才真的会变成死局。暂时停下来，有时候是为了更好地出发。”

三个误解对照表

写在最后

左迎老师说，她做这行16年，最大的感受就是：不要轻易评判任何一个家庭。你不知道他们经历了什么，也不知道这个孩子内心在承受什么。

多一点理解，少一点评判。给孩子一点时间，也给父母一点时间。很多时候，所谓的”问题”，只是这个家庭需要换一种方式相处了。

FAQ｜用户真实提问

Q1：孩子在家不上班，是不是就是啃老？

A：左迎老师不建议用这个词。她看到的多数情况是”不敢”而非”不想”：受挫经历、从小被安排不会做决定、对失败的强烈恐惧。外表看着舒服，内心压力不比父母小。

Q2：我家孩子在家一年半了，是不是没救了？

A：不是。左迎老师见过在家待一两年后突然找到方向的孩子，其中一个在家一年半后去学烘焙，现在自己开了小工作室。真正危险的是家长的末日心态——天天焦虑吵架，才会把家变成死局。

Q3：我付出了这么多，孩子这样，是不是我做错了？

A：左迎老师的看法是：不是某个人的错，而是一个循环——从小什么都替孩子安排好，不让他做决定、不让他担责，长大后却又怪他什么都不会。父母已经用自己认为最好的方式在爱孩子，只是那个方式在今天的环境下需要调整。

Q4：别人说我家孩子是”巨婴”，我该怎么面对这些评价？

A：少一点评判，多一点理解。左迎老师的提醒是：你不知道这个家庭经历了什么，也不知道这个孩子内心在承受什么。外部评价无助于解决问题。

Q5：我现在能做的最有用的一件事是什么？

A：稳住自己，停止追问与指责，允许孩子有阶段性休整。暂时停下来，有时候是为了更好地出发。